2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1443 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 189.17g.
朝食: Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Aldi Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. 夕食: Apfelsinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Serano Schinken, Stockmeyer Peperoni-Salami, Brunch Brunch Original, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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