2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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921 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Sweetener, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 夕食: Sweetener, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Pasture Pride Juusto Baked Cheese. 軽食/その他: Walgreens Ice Cream Sandwich, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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5297 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 24 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 運動マシン（ふつう） - 35 分. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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