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voltei das férias um horror, mas aproveitei muuuuito!!
bora perder peso de verdade!
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1216 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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