TheJenniferProjectの日記, 2011年 10月 7日

I decided to weigh myself at the gym with my shoes off from now on instead of at home naked in the morning, so like I was 271 when I started Wednesday and now 268.5 I am thinking of maybe waiting two weeks so I can see what I lost in a total

121.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 58.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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818 kcal

脂質: 21.22g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 137.61g.   朝食: honey, cream cheese, bagel thin. 昼食: cottage cheese. 夕食: soup. 軽食/その他: italian ice. もっと...

3220 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...