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I made it through the night... I can do this. Just have to remember how it felt at 350 pounds. I don't ever want to go back there so I HAVE to move forward. Thank you Jesus for the strength to move forward!
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116.1 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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825 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. 昼食: Red Onions, Green Giant Hass Avocado, Organic Girl Baby Kale, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing. 夕食: Pompeian Balsamic Vinegar, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets. 軽食/その他: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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 コメント
Stay focused, strong, positive, active and be honest with yourself. This is your journey and the best way to attack this is ONE DAY AT A TIME !!
2016年 01月 25日 投稿者: ejulien6
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2016年 01月 25日 投稿者: slimjim21
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Amen ejulien6, one day at a time! Thanks for the support slimjim21.
2016年 01月 26日 投稿者: johnelka
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Congrat ........Your 350 pounds weight journey is a testimony for me.
2016年 01月 26日 投稿者: LisaMomon
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That makes me happy LisaMomon!! It's been challenging but so worth it. I'm nowhere close to my goal...but closer than I was. The encouragement is so appreciated, and I wish you tremendous success on your journey!
2016年 01月 27日 投稿者: johnelka
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2016年 01月 28日 投稿者: kpwcalories
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