2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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1306 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 98.21g.
朝食: Ameixas, Pão de azeitona, café com nata. 昼食: Abóbora, Berinjela, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. 軽食/その他: Bolo de Nozes, Cheesecake. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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