2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1535 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Ketchup, Egg White. 昼食: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger (No Bun). 夕食: Jason's Deli Homemade Chicken Salad (1/2 Sandwich Portion), Chow Mein or Chop Suey, Egg Roll with Beef and/or Pork. 軽食/その他: Great Value Hot Dog Buns, Brach's Spice Drops, Rold Gold Pretzel Sticks, Essensia Chicken Breast Salad. もっと...
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3615 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 読む - 4 時間, 歌う - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, ウォーキング - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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