2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1320 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 68.56g.
朝食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Tomates, Camil Feijão Preto, Almôndegas de Carne de Vaca, Peito de Frango, Purê de Batata. 夕食: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Abacates. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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Hamilton Silveira Ferreiraの体重の記録
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