2016年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1624 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 159.09g | 炭水化物: 38.92g.
朝食: Tirol Leite Integral, Herbalife Shake de Chocolate. 昼食: Tomates, Alcatra. 夕食: Brócolis, Manteiga (com Sal), Abobrinha, Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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