2011年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.2 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 85.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 5日:
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1766 kcal
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脂質: 87.03g | たんぱく質: 155.21g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Strawberries, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 昼食: Ranch Salad Dressing, Chicken Wings. 夕食: Margarine, Cooked Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Pepper Jack Cheese, Almonds. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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