2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
|
2782 kcal
|
脂質: 161.87g | たんぱく質: 148.93g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Селедка под Шубой, Свинина. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Свинина Лопатка, Макароны Отварные. 夕食: Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый, Апельсин, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|