2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 71.81g.
朝食: Onions, Publix Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Bush's Best Pinto Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Tapatio Hot Sauce, Mean Green Juice, 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Americano (Venti), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 昼食: Arby's Horsey Sauce, Boiled Egg, Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Pickles, Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Newman's Own Balsamic Vinegar, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Lettuce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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