2009年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 23日:
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1312 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, coffee, coffee-mate nondairy creamer. 昼食: pear, D'angelo steak pokket. 夕食: land o lakes american, White Pokket Bread. 軽食/その他: cool whip, strawberries, peanut butter, celery. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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