2009年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 22日:
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1376 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 170.66g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: tortilla chips, Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Soft Taco. 軽食/その他: Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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