2011年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 3日:
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1985 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 311.95g.
朝食: coffeemate vanilla caramel creamer, oat bran bread, natural peanut butter, coffee. 昼食: green beans, onion, Toasted Oat Bran Bread. 夕食: new potato, mozzarella cheese, sour cream, taco seasoning, onion, green peppers, top sirloin steak, flour tortilla fat free. 軽食/その他: Pop Tarts Strawberry, almond slivers, pretzel sticks. もっと...
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2234 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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