2011年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 3日:
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2196 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 310.56g.
朝食: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Honey Nut Cheerios, 1% Milk, Toast. 昼食: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Nalley original Chili. 夕食: Au Jus Gravy, Roast Beef, Dinner Rolls, French Style Cut Green Beans. 軽食/その他: Egg Nog. もっと...
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体重に変化ありません
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