2011年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 1日:
|
1857 kcal
|
脂質: 108.94g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Hash Brown Patties, Churn Style Butter, English Muffin, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patty. 昼食: Tomato Ketchup, Garlic Butter Crescent Rolls, Polish Sausage. 夕食: Vinegar, Cooked Tomatoes, Bok Choy, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Spareribs (Whole). 軽食/その他: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). もっと...
|
|
3274 kcal
|
運動:
デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に72.1 kg減量中
|