2009年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 19日:
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1181 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 190.77g.
朝食: Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Bananas, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, House Recipe Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Provolone Cheese, 6" Turkey Breast. 夕食: Roasted Sesame Chicken. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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