2009年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 18日:
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912 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Chicken Wing (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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