2011年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 30日:
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1114 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Almonds, chobani. 昼食: sausage, egg & cheese croissant, no croissant. 夕食: strawberries, sweet chili sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: fruit chillers, kroger rice cakes, laughing cow, tostitos monterey jack queso, vanilla almond granola. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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