2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1224 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Nespresso Café, Bolo de Coco. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Nespresso Café. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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