2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2050 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 120.38g | 炭水化物: 245.94g.
朝食: Aldi Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 昼食: Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Milram Müritzer, Harry Korn an Korn. 夕食: Salakis Feta Light, Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Basmati-Reis, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln. 軽食/その他: Marabou Oreo, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kekse, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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