2016年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2058 kcal
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脂質: 100.18g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Snickers Шоколадный Батончик, Омлет, Батон, Сырный Суп. 夕食: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Fortex Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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