2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
|
1673 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 124.76g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Americano (Venti), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Mean Green Juice, Scrambled Egg. 昼食: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Olive Oil, Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Cheddar Cheese, Prosciutto, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Kirkland Signature Roasted Corn Chowder. 夕食: Tone's Whole Black Peppercorns, Blue Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Blaze Balsamic Glaze, Rib City Baby Back Ribs. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Chocolate Covered Almonds. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|