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bueno!! ya hemos bajado algo.... hoy toca machacarse hasta no poder mas! y ayuno hasta la noche! si tengo mucha hambre me comere una ensalada de pepino con vinagre de manzana y edulcorante ! que esta de morirse! :) ultimamente tengo muchisima ansiedad... no puedo ni dormir... sueño con comida.. ( parece de risa pero es bastante molesto y triste... ) :( en fin si alguien esta pasando por algo parecido que lo ponga en los comentarios..
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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988 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 137.89g | 炭水化物: 59.58g.
昼食: Linessa Queso Quark 0%, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Ybarra Vinagre de Manzana, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Pepino (Pelado). 夕食: Linessa Queso Quark 0%, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Carrefour Judias Verdes Planas, Flota del Norte Colas Marinas, Caladero Langostino Cocido, Delave Chuleta de Pavo al Ajillo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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