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naralia
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2016年 03月 26日
si es que cuando el cuerpo ves que te funciona de esta manera... sabes que es la manera correcta!!! Por la mañana ensalada por la noche TODO lo demas! me siento mejor mas liviana... no me da sueño despues de comer... mas energica... no se me hincha el vientre..y adelgazo que es lo principal... asi que... blanco y en botella!
LA DIETA DEL GUERRERO ES LA MAS INDICADA PARA MI! cada cuerpo es un mundo aparte ... algunos le vienen mejor comer cada 3 horas... pero con mi estilo de vida y como reacciona mi cuerpo .... lo mejor para mi es como lo estoy haciendo... Y NO! NO PASO HAMBRE! :)
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ダイエット続き:
60.8 kg
0.2 kg
4.8 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に2.1 kg減量中
2016年 03月 25日
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61.1 kg
0 kg
5.1 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
2016年 03月 23日
Nada que no lo consigo! estoy asqueada de verdad... cada vez que quiero hacer mas de una comida cojo los kilos y me hincho como una pelota! A empezar otra vez! no me rindo! y algun dia vere ese 57 en la bascula!
hoy ayuno hasta la noche! y ya paso de hacer mas comidas.. porque a parte de que no me siento nada bien cuando como al medio dia... no adelgazo y encima estoy aletargada durante todo el dia...
no duermo nada bien.pero bueno es lo que hay.. hoy hare spinning ( nada de bebidas con gas) solo agua e infusiones.. proteina pura sin verduras para eliminar liquidos.. y listo :) para el domingo tengo que estar de nuevo auqnue sea en 60.5 a ver si puedo lograrlo!
El estreñimiento tampoco ayuda.. asi que a ver que tal! VAMOS JODER!
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61.8 kg
0 kg
5.8 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.8 kg増量中
2016年 03月 11日
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60.4 kg
0.6 kg
4.4 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2016年 02月 11日
he perdido de volumen lo que no esta escrito... las verduras no me sientan nada bien... me dan gases me siento hinchada ( una mierda vamos) comere pokita cantidad y mas proteina que otra cosa... hoy un pokito de spinning y listo! :)
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60.9 kg
0.1 kg
4.9 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に0.9 kg減量中
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