Scribessの日記, 2016年 01月 3日

2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.5 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 31.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:

1994 kcal

脂質: 110.07g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 196.35g. 朝食: Powdered Sugar, French Toast with Butter. 昼食: Stuffed Pepper with Meat. 夕食: Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Eileen's Colossal Cookies Monster Oatmeal Cookie, Apples. もっと...

2836 kcal

運動: ヨガ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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