2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1526 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Сахар, Кофе с Молоком. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Сердце Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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