2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 190.53g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. 夕食: Borden Fat Free American Cheese Singles, Tomatoes, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned). もっと...
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3564 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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