polarbear1071の日記, 2011年 09月 28日

polarbear1071さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2011年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 28日:

812 kcal

脂質: 26.28g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 109.70g. 朝食: kiwi, 2% milk, Special K Red Berries Cereal, coffee. 昼食: Light Roasted Chicken & Vegetable Soup (Reduced Sodium). 夕食: Jamaican Style Chicken Patties. もっと...

2230 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

polarbear1071の体重の記録

全ての履歴を表示

polarbear1071の日記, 2011年 09月 28日

コメントを投稿

polarbear1071の体重の記録