2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1181 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Mean Green Juice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Starbucks Caffe Americano (Venti), 2% Fat Milk, Egg. 昼食: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Cholula Original Hot Sauce, Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Unico Hot Pepper Rings, Mixed Salad Greens, Beets, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. 夕食: Lucerne Crumbled Goat Cheese, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Prime Rib, Beef Broth with Tomato (Home Recipe), Cooked Green String Beans (from Fresh), Garlic, Onions, The Biggest Loser Celery Sticks, Carrots. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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