2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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2553 kcal
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脂質: 192.70g | たんぱく質: 165.87g | 炭水化物: 39.87g.
朝食: Cheddar Cheese, Coffee, Egg, Heavy Cream. 昼食: Italian Sausage, Broccoli. 夕食: Cherry Tomatoes, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3030 kcal
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運動:
雪かき - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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