2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
|
1328 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Jordans Crunchy, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Herbalife Shake, Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje. 昼食: Oliehoorn Currysaus, Bona Boter, Gebakken Ei, AH Beenham, Volkoren Brood. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oliehoorn Currysaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Rundvlees of Vlees Jus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Karvan Cevitam Ranja, Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|