2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
|
1344 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Северная Компания Икра Красная, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Royal Forest Семена Чиа, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Миндаль, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Окей Груша Конференс, Вемол Йогурт Греческий, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Грейпфрут, Салат Овощной, Окей Форель Радужная. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|