Sally Forestの日記, 2015年 12月 17日

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2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.7 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 25.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:

937 kcal

脂質: 34.94g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 125.31g. 朝食: McDonald's Egg White Delight McMuffin. 昼食: Great Value Green Olives with Pimento, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Candied Sweetpotato, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bob Evans Macaroni & Cheese. もっと...

2668 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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