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Family Holiday party to much food!
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 13日:
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2216 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 324.36g.
朝食: Bananas, Date, Watermelon, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). 昼食: Nonfat Granola Bar, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Eggs and Water Added to Dry Mix). 夕食: Chicken Pot Pie Entree (Frozen), Parmesan Cheese (Shredded), Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen), Almonds, Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Clover Honey, Tomato Juice, Plain Yogurt. 軽食/その他: Hot Cocoa Mix (No Sugar Added). もっと...
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2475 kcal
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運動:
テニス - 30 分, ピラティス - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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