2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1181 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 29.22g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Óleo de Coco, Italac Creme de Leite Leve, Verde Campo Nata Light Lacfree, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Alface, Tomates, Ovo Frito. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bertalha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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