2015年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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389 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 5.94g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo (Inteiro). 昼食: Tomates, Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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