2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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855 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 165.77g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Tradicional, Maçãs Fuji, Mel, Maçãs Fuji, Zero-Cal Adoçante, Quaker Farinha de Aveia, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Chiquinho Sorvetes Shake Mix com Ovomaltine e Nutella, Lanche Natural. もっと...
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