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CrisktNunes

2015年 12月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

65 kg

これまでの減量分: 2.7 kg

現在の体重

67.7 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

62 kg

残り: 5.7 kg

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CrisktNunesの体重の記録

カロリー: 159kcal | 脂質: 2.43g | 炭水化物: 30.51g | たんぱく質: 3.47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

カロリー: 118kcal | 脂質: 5.81g | 炭水化物: 11.31g | たんぱく質: 7.60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

カロリー: 280kcal | 脂質: 6.54g | 炭水化物: 47.77g | たんぱく質: 9.39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

カロリー: 195kcal | 脂質: 10.32g | 炭水化物: 21.41g | たんぱく質: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

カロリー: 57kcal | 脂質: 2.57g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 5.78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.

料理帳を全て表示

	Coca-Cola Zero
	Crokíssimo Amendoim Crocante
	歩く（運動） - 時速5.5km
	Kangoo
	歩く（ふつう） - 時速5km