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CrisktNunes
CrisktNunes
2015年 12月に参加しました
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77
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7
体重履歴
計量を始める
65 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
現在の体重
67.7 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
62 kg
残り:
5.7 kg
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CrisktNunesの体重の記録
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フォロー中
carla raqueldh
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
LUANA202
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
CrisktNunesの料理帳
カロリー: 159kcal | 脂質: 2.43g | 炭水化物: 30.51g | たんぱく質: 3.47g
Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
カロリー: 118kcal | 脂質: 5.81g | 炭水化物: 11.31g | たんぱく質: 7.60g
Crepioca Doce
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
カロリー: 280kcal | 脂質: 6.54g | 炭水化物: 47.77g | たんぱく質: 9.39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
カロリー: 195kcal | 脂質: 10.32g | 炭水化物: 21.41g | たんぱく質: 6.39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
カロリー: 57kcal | 脂質: 2.57g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 5.78g
Creme de Chocolate Protéico
Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.
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CrisktNunesの最近の食べ物と運動
Coca-Cola Zero
Crokíssimo Amendoim Crocante
歩く(運動) - 時速5.5km
Kangoo
歩く(ふつう) - 時速5km
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