2015年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 12日:
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1307 kcal
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脂質: 102.31g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 24.18g.
朝食: Queijadinha, café com nata. 昼食: brigadeiro, Brócolis, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: beijinho, Pão de azeitona, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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