2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1314 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 昼食: Feijão Verde, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Banana Prata, Maçã, Margarina, Pão Francês. もっと...
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3007 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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