2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
|
1705 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 269.76g.
朝食: Jasmine Calda de Agave, Café Expresso, Superbom Melado de Cana, Matte Leão Chá de Morango, Lichia. 昼食: Chuchu, Koni Store Sunomono, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Bolinho de Arroz, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Paganini Bruschetta Azeitona Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Kopenhagen Língua de Gato, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Empada Brasil Empada de Palmito, Carolina Carolina. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|