2015年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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3340 kcal
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脂質: 198.07g | たんぱく質: 299.25g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Oceansea Forellenfilets. 昼食: Coburger Bayerischer Landkäse, Harzer Harzer Käse, Milbona Emmentaler Am Stück. 夕食: Gelbe Paprika, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Butter. 軽食/その他: Äpfel, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Iso-Whey Hardcore, ESN Micellar Casein, Alesto Nuts Royal, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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