2009年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 11日:
|
1622 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Chicken Wing (Skin Not Eaten). 夕食: Fish Oil Concentrate, Balsamic Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken Garden Salad. 軽食/その他: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Almond Bars. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|