2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1274 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 12.76g.
朝食: Tirolez Queijo Prato. 昼食: Salada de Folhas, Costelinha. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacate, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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