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CahBS

2014年 10月に参加しました

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体重履歴

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71 kg

これまでの減量分: 10.1 kg

現在の体重

60.9 kg
成績: 週に1.5 kg減量中

目標の体重

55 kg

残り: 5.9 kg

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Oi, sou a Camila.
Pesava ridículos 120 quilos. Fiz as pazes comigo e com cardápio da nutri emagreci 15 quilos e nada mais. Conheci a low carb fim do ano passado e de lá pra cá só sucesso.
Sou low carb até sempre.

CahBSの体重の記録

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	Kleeny58.
	最後の計量: 週に4.4 kg増量中

	AnnaK-
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

	Sheila Carvalho
	最後の計量: 週に1.2 kg減量中

	Robcadrigues
	最後の計量: 週に0.7 kg増量中

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CahBSの料理帳

カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g

Lasanha de Palmito

low carb lasanha.

カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g

Batida de Abacate

Deliciosa para café da manhã.

カロリー: 108kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 0.93g | たんぱく質: 0.52g

Café com Manteiga

Café com manteiga e canela.

カロリー: 138kcal | 脂質: 12.70g | 炭水化物: 2.02g | たんぱく質: 4.41g

Bolo de Amêndoas

É uma sobremesa favorita.

カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g

Pão Low Carb

Pão zero gluten.

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CahBSの最近の食べ物と運動

	Amendoim
	Gelatina Zero Açúcares Framboesa
	Creme de Leite
	家事
	デスクワーク
	歩く（ふつう） - 時速5km

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