2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1229 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Aldi Light Kaas Jong, Rode Bessen, Alpro Soya Minarine, Meergranenbrood, Koffie met Melk, Kiwi. 昼食: Alpro Soya Minarine, Caloriearme Sladressing, LU Cracotte Volkoren, Pastinaaksoep, Gemengde Sla, Délifin Kalkoenreepjes, Tomaten, Casale Fresco Mozzarella Mini Light. 軽食/その他: Milsani Griekse Yoghurt, Mandarijn. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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