2011年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 25日:
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1393 kcal
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脂質: 107.06g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 41.95g.
朝食: Hot thick and chunky salsa, egg, heavy cream. 昼食: tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, lettuce mix, cucumber, red sweet pepper, salmon. 軽食/その他: marconi almonds, atkins chocolate hazelnut bar, Organic 85% Dark Chocolate, serious snacking sharp cheddar cheese bars, cheese sticks pepper jack. もっと...
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2512 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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