2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 108.94g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Pasta de Amendoim, Nabisco Chocolicia, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Panquecas Simples, Xarope de Bordo (100%), Bacon, Banana Prata. 昼食: Pasta de Amendoim, Panquecas Simples. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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